Τι είναι η λειτουργική κινησιοπερίδεση ή Kinesio Taping;
Η λειτουργική κινησιοπερίδεση (Kinesio Taping) είναι μία καινούρια τεχνική που βασίζεται στη φυσιολογική ανθρώπινη επουλωτική διαδικασία. Το όνομά της προέρχεται από την επιστήμη της κινησιολογίας, καθώς ο τρόπος εφαρμογής της επιτρέπει στο σώμα να κινείται φυσιολογικά. Ανακαλύφθηκε πριν από 45 χρόνια από τον Ιαπωνέζο χειροπράκτη και κινησιολόγο Dr.Kenzo Kase.
Πώς εφαρμόζεται η ταινία K-Taping και ποιά τα πλεονεκτήματα της;
Η ταινία εφαρμόζεται σε μία θέση διάτασης του μυός. Με την επαναφορά του στη θέση χαλάρωσης, θα δημιουργηθούν κάποιες πτυχές. Οι πτυχές, πραγματοποιούν μία δομική ανύψωση του δέρματος, η οποία επιτρέπει στο αίμα και στη λέμφο να κινούνται φυσιολογικά, βοηθώντας στην απορρόφηση υπάρχοντος οιδήματος. Ταυτόχρονα επιτυγχάνεται, αποσυμπίεση στους υποδοχείς του πόνου, συμβάλλοντας ουσιαστικά στη μείωσή του.
Το βασικό πλεονέκτημα της τεχνικής είναι το γεγονός ότι μετά την εφαρμογή της ταινίας, μπορούμε να εκτελούμε τις καθημερινές μας δραστηριότητες χωρίς περιορισμούς, καθώς σχεδιάστηκε με την ελαστικότητα και το πάχος του δέρματος και εφαρμόζεται σε πλήρη αρμονία με αυτό. Μας επιτρέπει να λαμβάνουμε τα θεραπευτικά οφέλη 24ώρες την ημέρα και μπορεί να εφαρμοστεί για αρκετές ημέρες, ακόμα και σε κολυμβητές, μιας και είναι αδιάβροχη.
Σε ποιές παθήσεις βρίσκει εφαρμογή η χρήση της τεχνικής;
Ενδεικτκά αναφέρονται ορισμένες παθήσεις όπου η λειτουργική περίδεση Kinesio Taping παρουσιάζει εκπληκτικά αποτελέσματα:
- Επιγονατιδομηριαίο πόνο, διαταραχές επιγονατίδας
- Οσφυαλγία
- Αυχεναλγία
- Διάστρεμμα,κακώσεις συνδέσμων
- Αιμάτωμα, Οίδημα
- επικονδυλίτιδες
- Τενοντίτιδες άνω και κάτω άκρων
- Μυικοί πόνοι
- Αστάθειες αρθρώσεων
- Μετεγχειρητικές καταστάσεις.
Ποιές οι επιδράσεις του taping στο σώμα;
- Υποστηρίζει τους μυς.
- βελτιώνει την συστολή ενός αποδυναμωμένου μυ
- μειώνει την κούραση
- μειώνει τις κράμπες και τον τραυματισμό των μυών
- αυξάνει την τροχιά της κίνησης
- ανακουφίζει τον πόνο
- διευκολύνει την ροή των υγρών του σώματος.
- βελτιώνει την αιματική και λεμφική κυκλοφορία.
- μειώνει την υπερβολική θερμότητα και τις χημικές ουσίες στον ιστό o μειώνει τον ερεθισμό του μυός
- Επιδρά στην ιδιοδεκτικότητα
Το taping μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά σε μετεγχειρητική ή μετατραυματική θεραπευτική αγωγή. Επειδή ένα χειρουργείο ή ένα τραύμα μπορεί να τροποποιήσει τα νευρικά ερεθίσματα, το taping μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ενισχύσει ή να χαλαρώσει το μυϊκό τόνο, ανάλογα με την περίπτωση.
Στους αθλητές το K- Taping θα ήταν προτιμότερο να εφαρμόζεται 20 με 30 λεπτά πριν από τις αθλητικές δραστηριότητες, ώστε το σώμα να μπορέσει να προσαρμοστεί στην καινούρια κατάσταση.
Σημερα χρησιμοποιείται σε όλα τα αθλήματα όλων των επιπέδων, ακόμα και στους Ολυμπιακούς αγώνες.
Πηγή: orthosoma.gr