Συντάκτης: Doctorcity.gr

Σε μία ολοκληρωμένη επίσκεψη πραγματοποιείται: 1. Λήψη ιατρικού και διαιτολογικού ιστορικού Με αυτό τον τρόπο ενημερωνόμαστε για τυχόν προβλήματα υγείας, ώστε να βοηθήσουμε στην θεραπεία τους. Επίσης, ερχόμαστε σε επαφή με τις συνήθειες που έχει το άτομο στη διατροφή του, με σκοπό να σχεδιαστεί ένα διαιτολόγιο που θα καλύπτει τις ανάγκες του και θα είναι εύκολο στην υλοποίησή του. 2. Καταγραφή ανάκλησης 24ωρου ή 3ημέρουΣτην ανάκληση 24ωρου, το άτομο καλείται να θυμηθεί την τροφή που κατανάλωσε το προηγούμενο 24ωρο. Αυτό βοηθά το διαιτολόγο-διατροφολόγο, να διαπιστώσει τις διατροφικές συνήθειες του ατόμου και να 3. Ανάλυση σύστασης σώματος, λιπομέτρηση , σωματομετρία.Σ αυτό…

Η εγκυμοσύνη αποτελεί μία φυσιολογική κατάσταση στη ζωή μίας γυναίκας. Διαρκεί 40 εβδομάδες ή 280 ημέρες περίπου. Στο σώμα της εγκύου συμβαίνουν πολλές αλλαγές που αποσκοπούν στη ρύθμιση του μεταβολισμού, στην ανάπτυξη του εμβρύου και στην προετοιμασία για το θηλασμό.Το σωματικό βάρος των εγκύων διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εμβρύου. Σε μία φυσιολογική κύηση η αύξηση του βάρους κυμαίνεται από 10 εως 17 κιλά. Γενικότερα, ελέγχουμε: Τη διατροφή της μητέρας:Μία δίαιτα φτωχή σε θρεπτικά συστατικά, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ανάπτυξη του εμβρύου. Κάθε όργανο του εμβρύου αναπτύσσεται σε συγκεκριμένη χρονική στιγμή στην εγκυμοσύνη, άρα είναι απαραίτητο να…

Tοξικότητα τροφίμων Έχεις επαρκή ποσότητα αντιοξειδωτικών στον οργανισμό σου; Ξέρεις ποια είναι η ιδανική ποσότητα; Είσαι σίγουρος-η ότι καλύπτεται απ’ την διατροφή σου;Τώρα μπορείς να είσαι σίγουρος-η για αυτά !! Η διαδικασία της οξείδωσης συμβαίνει καθώς το σώμα μας μεταβολίζει (ή επεξεργάζεται) το οξυγόνο που αναπνέουμε και τα κύτταρα μας παράγουν ενέργεια από αυτό. Αυτή η διαδικασία παράγει επίσης ελεύθερες ρίζες – οι οποίες αλληλοεπιδρούν με τα μόρια εντός των κυττάρων μας, προκαλώντας βλάβη (ή στρες) σε κοντινά κύτταρα, στα μιτοχόνδρια και στο DNA (τα γονίδιά μας). Σε ποιους απευθύνεται η μέτρηση οξειδωτικού στρες:-Υγιή άτομα που επιθυμούν να διατηρήσουν τα…

Προγράμματα διατροφής εξ’αποστάσεωςΤο θέμα της απόστασης ήταν ανέκαθεν δύσκολο κομμάτι μέχρι να την τοποθετήσουμε στο μυαλό μας με διαφορετικό τρόπο. Το εξ αποστάσεως πρόγραμμα διατροφής μας υπενθυμίζει πως όπουδήποτε και να είμαστε μπορούμε πάντα να υιοθετούμε ένα σωστό και υγιεινό τρόπο ζωής με τη βοήθεια του ή της διατροφολόγου μας ακόμη κι όταν λείπει από το οπτικό μας πεδίο.Η διατροφή είναι ένα κομμάτι αναπόσπαστο και απαραίτητο για την καθημερινότητα μας.Είναι σημαντικό να μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας παρέχοντας του όλα τα απαραίτητα εφόδια για να εξασφαλίσουμε μία πλούσια σε διάθεση και υγεία ζωή! Πιο συγκεκριμένα ένα πρόγραμμα εξ’ αποστάσεως…

My superfood salad!!! Η πιο λαχταριστή και υγιεινή σαλάτα γεύμα, μπορεί να φτάσει στο τραπέζι σου , αν απλά χρησιμοποιήσεις τα υλικά που σου αναγράφω κάτω. Η θαυματουργή κινόα, είτε πολύχρωμη είτε όχι κάνει πάλι το θαύμα της, απογειώνοντας γευστικά και θρεπτικά το γεύμα σου!! Trust me… Υλικά: 1κ.σ ελαιόλαδο1/2 φλιτζάνι φρέσκο κρεμμύδι ψιλοκομμένο1κ.γ φρέσκο τζίντζερ λιωμένο1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο2 φλιτζάνια μανιτάρια λευκά σε φέτες1 φλιτζάνι καρότο σε κυβάκια2 φλιτζάνια κολοκύθι σε κυβακια2 πιπεριές Φλωρίνης σε κυβάκια400 γρ. Σολωμός σε πολύ μικρά κομμάτια2 κ.σ flair cottage ΦΑΓΕ1 1/2 φλιτζάνι βρασμένη κινόαΞύσμα από ένα λεμόνιΑλάτι πιπέριΚαι φρέσκο δυόσμο ψιλοκομμένο Εκτέλεση: Βράζουμε…

Το activeat project b. Είναι ένας χώρος ομορφιάς με κύριο μέλημα μας τη δικιά σου φροντίδα. ΚΑΝΤΕ ΚΡΑΤΗΣΗ ACTIVEATACTIVEAT PROJECT B

Η Φιλοσοφία Μας Η Αντιγόνη – Βασιλική Χαλκιά είναι πτυχιούχος Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με μάστερ στην Τοξικολογία.Διατηρεί το διαιτολογικό γραφείο του στο κέντρο της Λάρισας όπου πραγματοποιεί τις συνεδρίες του, με σκοπό την βελτίωση του διατροφικού προφίλ και την απόκτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών.Συγχρόνως, συνεργάζεται με την ΙΕΚ ΑΚΜΗ, στην οποία εργάζεται ως καθηγητρια, διδάσκοντας Αθλητική Διατροφή. Activeat – Περιοχή Συνεργατών ΑθήναΘεσσαλονίκηΠάτραΠειραιάςΛάρισαΗράκλειοΒόλοςΑθήναΘεσσαλονίκηΠάτραΠειραιάςΛάρισαΗράκλειοΒόλος ΙωάννιναΚαλαμάταΚαβάλαΧανιάΛαμίαΚομοτινήΡόδοςΑθήναΘεσσαλονίκηΠάτραΠειραιάςΛάρισαΗράκλειοΒόλος ΕΙΣΑΙ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ; Γίνε μέλος της ομάδας μας Αναζητάμε συνεχώς άτομα για να εμπλουτίσουμε την ομάδα μας! Ακριβώς επειδή αγαπάμε αυτό που κάνουμε και θέλουμε να το κάνουμε σωστά, πιστεύουμε πως μέσω της συνεργασίας μας με άλλους επαγγελματίες υγείας…

Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Η Αντιγόνη – Βασιλική Χαλκιά είναι πτυχιούχος Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με μάστερ στην Τοξικολογία. email.Τηλέφωνο ΗΑντιγόνη – Βασιλική Χαλκιά είναι διαιτολόγος – διατροφολόγος με έδρα τη Λάρισα. Από το 2013 όπου και αποφοίτησε ασχολείται ενεργά στον τομέα της διαιτολογίας. Έχει συνεχίσει τις σπουδές της με την εξειδίκευσή της στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας με αντικείμενο την τοξικολογία. Το master αυτό, ήταν η αρχή για να αντιληφθεί η ίδια ότι η αγάπη της για την έρευνα ήταν ιδιαίτερη. Το 2018 πήρε το δίπλωμά της στον ηλεκτροβελονισμό και στην Κινέζικη Ιατρική.Σήμερα, διατηρεί το διαιτολογικό της γραφείο στην Λ. Κατσώνη 22, στη Λάρισα και…

Παντζοπούλου Ελένη Ωτορινολαρυγγολόγος (ΩΡΛ) Σπάτα ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ Ωτορινολαρυγγολόγος (ΩΡΛ) ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗ ΛαρυγγολογίαΠαίδο-Ωτορινολαρυγγολογία ΑλλεργιολογίαΕπεμβατική Ωτορινολαρυγγολογία ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΑ ΤΑΜΕΙΑ Δέχεται μόνο ιδιωτικά ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Πιστοποιημένος για ηλεκτρονική συνταγογράφηση Το ιατρείο : Βασιλέως Παύλου 161, Σπάτα ΑΤΤΙΚΗ    Τηλ: 21 0663 3370 Παντζοπούλου Ελένη – Ωτορινολαρυγγολόγος (ΩΡΛ) Σπάτα Παντζοπούλου Ελένη – Ωτορινολαρυγγολόγος (ΩΡΛ) Σπάτα

Στην πλατεία του Ιστορικού Μουσείου βρίσκεται ένα από τα πιο δημοφιλή γαστρονομικά στέκια των Ηρακλειωτών, και όχι μόνο. Η ποικιλία των κρεατικών του στην σχάρα είναι το δυνατό του σημείο όπως η καπνιστή χοιρινή μπριζόλα, η σταβλίσια μοσχαρίσια μπριζόλα και το αγριουγούρουνο, χωρίς όμως να υστερούν σε γεύση, πιάτα όπως η ομελέτα ή αλλιώς το κρητικό σφουγγάτο,τα χειροποίητα σκιουφιχτά μακαρόνια του με ανθότυρο, οι χυλοπίτες με λαχανικά, οι πλούσιες και πολύχρωμες σαλάτες του. Στο τέλος θυμηθείτε να αφήσετε χώρο για λουκουμάδες με παγωτό  από τα Ανώγεια και ρακί για καλή χώνεψη!!! Κρητική  Κουζίνα Μεσογειακή Κουζίνα Gourmet Restaurant Υψηλή…