Η γήρανση του δέρματος είναι μια φυσιολογική και σταδιακή διαδικασία, που επηρεάζεται από τη γενετική αλλά και από τον τρόπο ζωής. Δεν γερνάμε όλοι με τον ίδιο ρυθμό, όμως υπάρχουν κάποιες αλλαγές που τείνουν να εμφανίζονται σε κάθε δεκαετία. Η κατανόησή τους βοηθά να επιλέξουμε τη σωστή φροντίδα τη σωστή στιγμή.
Δύο μορφές γήρανσης
Η ενδογενής γήρανση σχετίζεται με τον χρόνο και τη γενετική: μειώνεται η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, επιβραδύνεται η ανανέωση των κυττάρων και αλλάζει η κατανομή του λίπους και η δομή των οστών. Η εξωγενής γήρανση οφείλεται σε περιβαλλοντικούς παράγοντες, με κυριότερο την υπεριώδη ακτινοβολία, αλλά και το κάπνισμα, τη ρύπανση, την κακή διατροφή και τον ελλιπή ύπνο. Η εξωγενής γήρανση είναι σε μεγάλο βαθμό προλήψιμη.
Στα είκοσι
Το δέρμα συνήθως έχει καλή ελαστικότητα και ανανεώνεται γρήγορα. Ωστόσο, η παραγωγή κολλαγόνου αρχίζει σταδιακά να μειώνεται. Είναι η δεκαετία όπου οι συνήθειες έχουν τη μεγαλύτερη μακροπρόθεσμη αξία: καθημερινή αντηλιακή προστασία, αποφυγή καπνίσματος, απαλός καθαρισμός και ενυδάτωση. Η ακμή ή οι διαταραχές της χρωστικής, αν υπάρχουν, χρειάζονται δερματολογική αντιμετώπιση.
Στα τριάντα
Μπορεί να εμφανιστούν οι πρώτες λεπτές γραμμές έκφρασης, κυρίως γύρω από τα μάτια και στο μέτωπο. Το δέρμα μπορεί να γίνει λίγο πιο θαμπό, καθώς η ανανέωση επιβραδύνεται. Πολλοί αρχίζουν να χρησιμοποιούν προϊόντα με δραστικά συστατικά, όπως ρετινοειδή ή βιταμίνη C, κατά προτίμηση με καθοδήγηση. Ορισμένοι εξετάζουν μη χειρουργικές θεραπείες για τις ρυτίδες έκφρασης.
Στα σαράντα
Η απώλεια όγκου αρχίζει να γίνεται πιο εμφανής, ιδιαίτερα στα μάγουλα και κάτω από τα μάτια. Οι ρινοπαρειακές πτυχές βαθαίνουν και μπορεί να εμφανιστεί χαλάρωση στα άνω βλέφαρα. Οι κηλίδες από τον ήλιο γίνονται πιο έντονες σε όσους είχαν συχνή έκθεση. Σε αυτή τη φάση, η προσέγγιση γίνεται συχνά πιο εξατομικευμένη, συνδυάζοντας φροντίδα, μη χειρουργικές θεραπείες και, για ορισμένους, μικρές επεμβάσεις όπως η βλεφαροπλαστική.
Στα πενήντα
Στις γυναίκες, οι ορμονικές αλλαγές της εμμηνόπαυσης επιταχύνουν την απώλεια κολλαγόνου, με αποτέλεσμα πιο λεπτό και ξηρό δέρμα. Η χαλάρωση στη γνάθο και στον λαιμό γίνεται πιο εμφανής και το περίγραμμα του προσώπου αλλάζει. Η ενυδάτωση και η προστασία του φραγμού του δέρματος αποκτούν μεγαλύτερη σημασία. Για όσους το επιθυμούν, η ανόρθωση προσώπου ή λαιμού μπορεί να συζητηθεί, πάντα μετά από ιατρική εκτίμηση.
Στα εξήντα και μετά
Το δέρμα γίνεται πιο λεπτό και ευαίσθητο, επουλώνεται πιο αργά και είναι πιο επιρρεπές σε μελανιές. Οι αλλαγές στη δομή των οστών επηρεάζουν το σχήμα του προσώπου. Ο τακτικός έλεγχος από δερματολόγο για ύποπτες βλάβες είναι πολύ σημαντικός, καθώς ο κίνδυνος καρκίνου του δέρματος αυξάνεται με την ηλικία και τη συσσωρευμένη έκθεση στον ήλιο.
Τι ισχύει σε κάθε ηλικία
- Καθημερινή αντηλιακή προστασία, όλο τον χρόνο.
- Αποφυγή του καπνίσματος.
- Ισορροπημένη διατροφή και επαρκής ύπνος.
- Απαλή, σταθερή φροντίδα, χωρίς υπερβολές με πολλά δραστικά προϊόντα ταυτόχρονα.
Συχνές ερωτήσεις
Μπορεί να σταματήσει η γήρανση;
Όχι. Μπορεί όμως να επιβραδυνθεί η εξωγενής γήρανση με πρόληψη, και ορισμένες αλλαγές να βελτιωθούν με κατάλληλες θεραπείες.
Υπάρχει «σωστή» ηλικία για αισθητικές επεμβάσεις;
Όχι. Η απόφαση βασίζεται στις συγκεκριμένες αλλαγές, στην υγεία και στις ανάγκες του κάθε ατόμου, όχι στην ηλικία.
Συμβουλευτείτε έναν ειδικό
Αν αναρωτιέστε ποια φροντίδα ή θεραπεία ταιριάζει στο στάδιο που βρίσκεται το δέρμα σας, μια συζήτηση με έμπειρο πλαστικό χειρουργό, όπως ο Νικόλαος Σγούρος, μπορεί να σας δώσει μια ρεαλιστική εικόνα των επιλογών. Πληροφορίες στο facialplastics.gr.
Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την ιατρική συμβουλή ή την εξατομικευμένη εκτίμηση από ιατρό.