Δίαιτα & Διατροφή
Στο επίκεντρο
Διατροφή για υγιές και λαμπερό δέρμα: τι πραγματικά βοηθά
Ποια θρεπτικά συστατικά στηρίζουν την υγεία του δέρματος και ποιες συνήθειες αξίζει να περιορίσετε. Ένας ρεαλιστικός οδηγός χωρίς υπερβολές.
Κάταγμα ισχίου στην τρίτη ηλικία: αντιμετώπιση, αποκατάσταση και πρόληψη
Το κάταγμα ισχίου είναι σοβαρός τραυματισμός για τους ηλικιωμένους, που συνήθως προκαλείται από πτώση. Δείτε πώς αναγνωρίζεται, πώς αντιμετωπίζεται και πώς μπορεί…
Διατροφή για γερά οστά και αρθρώσεις: τι να περιλαμβάνει το πιάτο σας
Η σωστή διατροφή συμβάλλει στην υγεία των οστών και των αρθρώσεων σε κάθε ηλικία. Δείτε ποια θρεπτικά συστατικά είναι σημαντικά και σε…
Οστεοαρθρίτιδα ισχίου (κοξαρθρίτιδα): συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία
Η οστεοαρθρίτιδα του ισχίου προκαλεί πόνο στη βουβωνική χώρα, δυσκαμψία και δυσκολία στο περπάτημα. Δείτε τις αιτίες, τα συμπτώματα και τις θεραπευτικές…
Διατροφή για γρήγορη ανάρρωση μετά από επέμβαση
Ποια θρεπτικά συστατικά υποστηρίζουν την επούλωση μετά από χειρουργείο, πώς να οργανώσετε τα γεύματά σας τις πρώτες εβδομάδες και τι καλό είναι…
Το σώμα μετά από μεγάλη απώλεια βάρους: χαλαρό δέρμα και επιλογές
Μετά από μεγάλη απώλεια βάρους, το δέρμα συχνά δεν επανέρχεται. Γιατί συμβαίνει, πώς να προετοιμαστείτε και ποιες επεμβάσεις αποκατάστασης σώματος μπορεί να…
Σωματικό βάρος και φθορά των αρθρώσεων: πώς συνδέονται και τι μπορείτε να κάνετε
Το αυξημένο σωματικό βάρος επιβαρύνει τα γόνατα, τα ισχία και τη μέση. Δείτε πώς σχετίζεται με την οστεοαρθρίτιδα και ποιες αλλαγές στη…
Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: συμπτώματα, στάδια και αντιμετώπιση
Η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος είναι η σταδιακή φθορά του αρθρικού χόνδρου. Μάθετε πώς εκδηλώνεται, ποια είναι τα στάδιά της και ποιες θεραπευτικές…
Πόσο υγιεινή είναι η χορτοφαγία – Τι δείχνει νέα ελληνική μελέτη
Η χορτοφαγία δεν είναι εξ ορισμού μια υγιεινή και άρα ωφέλιμη διατροφή. Ένα χορτοφαγικό διαιτολόγιο μπορεί κάλλιστα να είναι ανθυγιεινό. Τι δείχνει…
Τρεις μύθοι για το ψωμί που δεν πρέπει να πιστεύουμε
Το ψωμί είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένα τρόφιμα της σύγχρονης διατροφής, αφού πολλοί μύθοι το συνοδεύουν στο πέρασμα των δεκαετιών. Πόσες φορές έχετε ακούσει τη…
Αξίζει να διαβάσετε
Ο ΕΦΕΤ έβγαλε ανακοίνωση για το αλάτι: Τι λέει στους καταναλωτές
Με σημερινή του ανακοίνωση ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) ενημερώνει τους καταναλωτές για κάποια πράγματα σχετικά με το αλάτι.…
3' ανάγνωσηΔίαιτα των φρούτων: Τι ισχύει για τα οφέλη της. Τι να προσέχετε
Τι είναι η φρουτοφαγία και τι περιλαμβάνει. Ποια τρόφιμα αποκλείονται από τη δίαιτα αυτή. Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα…
4' ανάγνωση
Τι να τρώτε στο πρωινό για καλύτερη υγεία της καρδιάς
Η καρδιά είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος. Συνδέεται με σχεδόν κάθε λειτουργία μέσα στο σώμα. Για μια υγιή καρδιά, πρέπει να προσέχετε τη διατροφή σας.…
Συνεργάτες
